धेरै व्यक्तिहरू माइग्रेन र टाउको दुखाइ बीचको भिन्नता बुझ्दैनन् र यसलाई उस्तै खाले समस्याका रूपमा बुझ्छन् । तर वास्तवमा माइग्रेन र टाउको दुखाइको बीचमा ठूलो भिन्नता छ । यद्यपि माइग्रेनको मुख्य लक्षण भनेको नै टाउको दुखाइभन्दा फरक छ । माइग्रेनको समस्या भएका व्यक्तिले प्रायः टाउकोको दायाँबायाँ गम्भीर पीडा महसुस गर्छन् । जुन कहिलेकाहीँ धेरै पीडादायी र असहनीय हुन्छ । माइग्रेनको समस्या निम्त्याउने धेरै कारणहरू छन् । जुन हाम्रो जीवनशैली वा बानीसँग सम्बन्धित छ ।
पछिल्लो समय एक अध्ययनअनुसार समलैङ्गिकता एवं यौनप्रतिको बढी झुकाव माइग्रेनको लागि बढी जोखिमयुक्त हुन्छ । यो अनुसन्धानमा यौन झुकाव र माइग्रेन बीचको सम्बन्धलाई उल्लेख गर्ने प्रयास गरेको छ ।
नयाँ अनुसन्धानले के भन्छ ?
माइग्रेनको ठ्याक्क कारण अहिलेसम्म स्पष्ट रूपमा पत्ता लागिसकेको छैन । तर एक अमेरिकी अनुसन्धान अनुसार एलजीबीटी समुदाय (लेस्बियन, समलिङ्गी, उभयलिङ्गी र ट्रान्सजेन्डर) मा माइग्रेनको बढी जोखिम देखिएको छ ।
क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयमा गरिएको अध्ययन र सन् फ्रान्सिस्को जर्नल अफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएसन न्युरोलोजीमा प्रकाशित अध्ययन अनुसार यौन झुकाव पनि माइग्रेनको लागि जोखिमपूर्ण हुन सक्छ ।
अध्ययन कसरी गरियो ?
सर्वेक्षण अनुसार लेस्बियन र समलिङ्गी, उभयलिंगी र ट्रान्सजेन्डर सहभागीहरूमध्ये एक तिहाइले आफूमा माइग्रेनको समस्या भएको बताए । जुन यो वर्गभन्दा बाहिरका मान्छेको तुलनामा ५८ प्रतिशतले बढी हो ।
अध्ययनका प्रमुख जेसन नागाटाले आफ्नो अध्ययनबाट समलिङ्गी तथा उभयलिङ्गी व्यक्तिमा माइग्रेनको बढी जोखिम देखिएको बताए । त्यही कारणले माइग्रेन के कारणले भएको हो ? भन्ने पत्ता लगाउन सक्दैनन् ।
‘इलिजिबल व्यक्तिमा भेदभाव, कलंक आदिका कारण पनि माइग्रेनको समस्या बढ्ने गर्छ । भेदभावका कारण मान्छेमा तनाव पैदा हुन्छ । यो नै माइग्रेनको मुख्य कारण हो ।’ नागाटाले भने ।
माइग्रेनबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई प्रायः पीडा हटाउने औषधि दिइन्छ ताकि उनीहरूले राहतको महसुस गर्न सकून । जसले तपाईंलाई केही समयको लागि भए पनि आराम दिन्छ । तर माइग्रेनसँग लड्न केही घरेलु उपचारहरू अपनाउनु राम्रो हुन्छ किनकि यसले सर्तलाई नियन्त्रणमा राख्न सक्छ । यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने अदुवाको उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ माइग्रेनसँग सम्बन्धित दुखाइलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ । साथसाथै माइग्रेन कम गर्न वा रोक्न सकिन्छ । योगादि क्रियाकलाप वा शारीरिक व्यायामबाट पनि माइग्रेन कम गराउन सकिन्छ ।
माइग्रेन रोक्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको कसैको लागि स्वस्थ जीवनशैली अनुशरण गर्नु र यसको सम्भावनाहरूलाई कम गर्नु हो ।
